changeslim.com

บทความทั้งหมด

ทำอย่างไรให้น้ำหนักที่ลดไปเป็นไขมัน

เรียกได้ว่าการออกกำลังกายในผู้สูงอายุทำอย่างไรจะให้น้ำหนักที่ลดไปนั้นเ...

การเลือกอาหารเสริมเพื่อลดน้ำหนัก

หลายๆคนประสบปัญหาเกี่ยวกับความอ้วนแล้วพยายามลดน้ำหนักด้วยตนเองแล้วไม่ว...

โทษของการลดน้ำหนักโดยใช้ยาลดน้ำหนัก

“อ้วน”คำพูดสั้นๆแต่มันเจ็บลงไปในหัวใจหลายๆคนคงไม่ชอบให้ใคร...

กินไม่ให้อ้วน ด้วยเทคนิคลด 100 แคลอรี่ในแต่ละวัน

สาเหตุของการควบคุมน้ำหนักไม่ได้นั้นเป็นเพราะขาดความเสมอต้นเสมอปลายขาดว...

วิธีลดน้ำหนัก สำหรับสาวออฟฟิศ

?ก็รู้นะคะว่าต้องทำอย่างไรแต่ดิฉันทำไม่ได้?เป็นประโยคที่คุ้นหูสำหรับนั...

กินให้เป็น ช่วยลดความอ้วนได้

เมื่อประมาณ20ปีก่อนผมเคยเขียนบทความเรื่องอ้วนหนักหนาปรมาโรคาเพราะเห็นว...

​สูตรเมนูล้างพิษ และควบคุมน้ำหนัก ในหนึ่งเดียว

สำหรับสูตรนี้เป็นสูตรที่ต้องทำต่อเนื่องให้ครบสัปดาห์ถึงจะเห็นผลนอกจากน...

ศัลยกรรมดูดไขมัน กระชับสัดส่วนในจุดที่ลดยาก

สำหรับคนที่รักสุขภาพรักร่างกายที่หุ่นดีแต่งตัวมั่นใจการออกกำลังกายไม่ว...

ผลไม้ใกล้ตัว ที่กินแล้วอ้วน

ทราบหรือไม่ว่าการกินผลไม้นอกจากมีประโยชน์แล้วยังสามารถทำให้อ้วนได้อีกก...

3 ท่าขาเพรียวสวย

3ท่าบริหารต่อไปนี้จะช่วยให้คุณใส่กางเกงหรือกระโปรงสั้นได้มั่นใจยิ่งขึ้...

สูตรซุปผักลดน้ำหนัก 7 วัน

เบื่อมักๆเลยรูปร่างอวบอ้วนหาเสื้อผ้าใส่ก็ยากแถมยังเตี้ยอีกเฮ้ออย่ากระน...

5 เทคนิค ลดความอ้วนอย่างได้ผล

เอาใจสาวๆที่กำลังต้องการแนวทางในการใช้ลดน้ำหนักวันนี้จึงมี9เคล็ดลับที่...

เทคนิคลดพุงภายใน 1 เดือน

รูปร่างอ้วนมีพุงนอกจากจะสร้างความไม่มั่นใจให้แล้วยังอาจะเป็นอันตรายถึง...

กินแบบไหนห่างไกลความอ้วน!

วันนี้เรามีเทคนิคการกินเพื่อช่วยลดน้ำหนักอย่างได้ผลมาฝากสาวๆกันค่ะไปติ...

เคล็ดลับช่วยเผาผลาญเมื่อทานเกินลิมิต

สาวๆที่เป็นปาร์ตี้เกิร์ลทั้งหลายฟังทางนี้ให้จงดีเลยค่ะเวลาที่คุณสาวๆต้...

เคล็ดลับควบคุมลดน้ำหนักให้ได้ผล

เดี๋ยวนี้คนเราหันมาให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพกันมากขึ้นยิ่งเรื่องการ...

เทคนิคออกกำลังกายบริหารลดต้นขาให้เรียวสวยแบบง่ายกับ changeslim.com

วันนี้changeslim.comมีท่าบริการลดต้นขาแบบง่ายๆๆมาฝากสาวๆอีกแล้วนะคะการ...

น้ำผักน้ำผลไม้ เครื่องดื่มสำหรับคนลดน้ำหนัก น้ำแครอท ขึ้นฉ่าย ขิง

น้ำแครอทขึ้นฉ่ายขิงเครื่องดื่มสำหรับคนลดน้ำหนักการอดอาหารในช่วงลดน้ำหน...

ลดความอ้วนเห็นผลไวทันใจด้วย 4 สูตร

เทคนิคการลดน้ำหนักง่ายๆบางทีเราอาจจะมองข้ามไปออกกำลังกายสม่ำเสมอเปลี่ย...

100 เคล็ดลับไดเอต

1.ตั้งเป้าหมายเล็กๆไว้ก่อนเช่นจะลดให้ได้สักกิโลในเดือนนี้อย่าตั้งเป้าไ...

เทคนิค! วิธีการกินอาหารลดความอ้วน

เชื่อว่าคุณผู้หญิงหลายท่านกำลังมองหาวิธีการกินอาหารลดความอ้วนกันอยู่ใช...

วิธีลดต้นแขน เฟิร์ม กระชับ ได้ผลแน่นอน

คุณผู้หญิงที่มีความกังวงเรื่องแขนใหญ่หมดห่วงไปได้เลยค่ะเมื่อคุณมาเจอกั...

วิธีกระชับเรียวขา เฟิร์ม สวย!

วันนี้เรามีวิธีกระชับเรียวขาเฟิร์มสวยมาฝากสำหรับคุณผู้หญิงที่อยากจะมีเ...

วิธีลดสะโพกและต้นขา กับโยคะ 5 ท่า

วิธีลดสะโพกและต้นขากับโยคะ5ท่าโยคะทั้ง5ท่านี้ต้องทำต่อเนื่องกันไปสำหรั...